美国本科申请，六大主流课外活动如何选择？

美国本科申请，越来越多的人开始卷自己的课外活动。Common APP网申系统中的“活动描述”板块允许学生填写十项活动经历，申请者可以按照优先顺序罗列自己所参加过的活动，并在申请中充分展示最具说服力的个人申请故事！那么六大主流课外活动如何选择？

Common APP给出的六大活动类型

从表格里可以看出，美本申请中最主流的六大类课外活动形式分别为：夏校/夏令营、学术竞赛、科研项目、公益活动、校内活动、个性化活动。

那么，今天我就来带大家详细分析一下几大常见的活动类型，并以梯度区分其中的含金量，希望今天的文章能够帮助到各位申请者!

夏校/夏令营

夏校一般分为三个类型：科研型、课程型、能力提升型。夏校一般是国外大学/机构在暑假开设的短期课程/项目，时间从几天到几周不等。

✅ 科研型夏校：提供学生亲身参与真实科研项目的机会;

✅ 课程型夏校：由导师授课，学生完成相应的任务，获得成绩单(学分);

✅ 能力提升型夏校：更注重软实力的培养，如领导力、公共演讲能力等。

各位申请者可以根据自身的情况选择不同类型的夏校，也有学生通过参加不同类型的夏校来体验多样性!不过，需要注意的是：除非参加顶尖夏校，否则不建议参加超过2个夏校!

📚建议：无论什么类型的夏校，只要学生在夏校项目内认真投入，那么一定会有所收获！如果想要产生更大的影响力，或者在未来申请中具有硬核的竞争力，进入顶尖的夏校是非常棒的选择！

学术竞赛

学术竞赛一般分为两大类，即做题型竞赛和科研型竞赛。学术竞赛是一门或多门学科，根据不同规则，进行超出课本知识的考试/竞赛。

✅ 做题型竞赛：在国内是最普遍的，AMC、奥林匹克、物理碗等都被大家所熟知。如果学生不花费太多精力，能取得不错的成绩，一定要参加此类竞赛，尤其是理工生。

✅ 科研型竞赛：不同于做题型竞赛，不是刷题就能出结果的，在国内也相对不普遍。这类竞赛要求学生进行一个前沿课题的研究，并写出学术论文，或进行学术展示。就奖项的含金量来说，这类竞赛的大奖，难度更高，数量更少。

除了GPA以外，竞赛最能够体现学生的学术能力，如果参加过含金量高的比赛，在国际比赛中拿奖，学生的学术能力能够得到非常好的展现。

每一个学科都有自己的竞赛，或者都有自己相对应的比赛，并不是只有数理化生有国际性的、知名的比赛，其实艺术、文学、社科都有竞赛。

科研项目

开展科学研究，包括：文献阅读、文献综述、设计课题、理论学习，实际操作，成果展示等环节。

科研是以问题为导向的教学方法，让学生成为个人学习的主角，允许他们直面挑战、解决问题，在一种自治而有组织的氛围中与同伴合作，教师团队则充当顾问，并全程进行评估。

要成功完成一个科研项目，光靠个人是不行的。在项目中都是团队分工，学生越主动，投入的越多，分担的也越多。以跨学科项目举例，项目涉及建模、心理学、公共关系、计算机算法等。学生如果有建模和计算机基础，这两个方面就都可以参与。

公益活动

公益活动是最不需要追求多样性、却最需要坚持的活动。如果你能多年如一日地坚持做一件事，那么会给招生官留下非常深刻的印象。

美国招生官希望招收有社会担当的学生，所以非常看重公益活动。举个例子：

✅ 有的学生每周都去沙滩捡垃圾，长年累月的坚持;

✅ 有的学生去非洲进行野生动物保护，总共一周时间。

公益活动影响力的考察，看的是对某一个/群人的真正的、长期的影响，而不是目标有多宏伟，是否有报道/奖章。另外，真正好的志愿活动，影响是深远的，无论是对学生个人，还是对社会。

公益活动类的活动可以体现出学生对社会问题的关注，以及尽自己的能力去贡献一份力量的决心，是每一个申请美国大学学生的必备。

校内活动

参加学校内组织的活动，在学校组织中担任职务，展现领导力的一面，比如参与学生会(Student Union)。校内活动是学生最容易接触到的，而在国外高中、国内的国际高中，这些资源会更加丰富。

参加校内活动的好处是，学生可以充分利用在校时间。学生在参加校内活动时领导力与组织沟通能力都会得到极大的锻炼和提高。同时，在组织校内活动时，也可以与学校老师进行更深入的交流，在写推荐信时，老师也能更加了解学生。

建议各位同学从入校开始就接触校内活动！学校内的学生组织中的领导者职位很少能空降，基本都是一步步提升上去的。如果不从一开始就进入活动的话，晋升机会会很少!并且，没有长期投入，对自己能力的提升也有限!

个性化活动

根据个人的兴趣、申请专业、特长等设计的活动，具有独特性。但个性化活动≠特立独行，不是越奇怪越好。是否真的热爱，需要从是否在个人爱好上取得一定的成绩或者成果展示上判断。一般个性化活动要求学生是以发起人、领导者身份做活动的主导。

像上面分享竞赛、科研、公益活动都可以成为你的个性化活动。但个性化活动也不是越多越好，因为这类活动要求学生的投入比其他类型更多，需要一直在深入的学习和练习，都可以发展成为你的兴趣爱好，作为一个特色。

美国招生官注重学校学生的多样性（diversity）！现如今，申请美国大学的中国学生越来越多，招生官在录取时也会特别关注学生本身的特点。想要在数万中国学生中脱颖而出，个性化活动应运而生。

以上介绍了这么多的活动，可是学生时间和能力有限，我们该如何规划活动呢?

如何规划活动时间安排

说到这里，就展现了提前规划的重要性！

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