美本推荐信有几类？找谁写？

美本申请的本质，是向招生官呈现一场精心策划的自我营销。申请者需要通过文书、标化成绩、科研竞赛等材料构建个人品牌，而推荐信则是这场营销中至关重要的三方背书。

它如同信用背书，既能为你的优秀提供权威佐证，也可能成为颠覆全局的关键变量——一封质量存疑的推荐信，足以让数年积累的努力功亏一篑。

所以说，美本申请，推荐信是很重要的。

那么，美国大学招生官到底要求的推荐信有哪几类呢?写几封呢?怎样挑选合适的推荐人，什么时候找推荐人比较合适?

美本推荐信分为三大类

美国本科申请中，推荐信是构建申请者学术与人格画像的核心材料，其重要性不亚于标化成绩与活动列表。推荐信体系主要分为三大类别，每类信函的提交要求与策略均有明确规范：

1、 升学顾问推荐信(必交项)

Recommendation from High School Counselor

所有综合性大学均强制要求提交校内升学顾问推荐信。该信函的特殊性在于：

双重职能：顾问需完成学术评估量表(如课程难度、年级排名等量化指标)，并撰写定性评价

资源差异：公立高中顾问需服务上百名学生，难以深入了解每位申请者

破局关键：建议主动建立联系，通过定期面谈强化顾问对你的认知

2 、学科教师推荐信(核心材料)

Recommendations from Core Subject Teachers

由主科授课教师撰写，涵盖英语、数学、科学、社会科学、外语五大基础学科：

提交规则：

必交1封：西北大学等院校

必交2封：普林斯顿大学等(推荐文理搭配)

可选提交：哈佛大学等允许追加1-4封

组合策略：

标准化考试弱势者：理科生可提交2封理科教师推荐信，文科生同理

特殊要求院校：MIT/加州理工强制要求一文一理组合

3 、补充推荐信(策略性材料)

Supplemental Letters of Recommendation

部分院校开放校外推荐信通道，但使用需谨慎：

适用场景：科研导师、竞赛教练、实习主管等可提供专业维度背书

院校差异：

耶鲁大学明确拒绝校外推荐信

达特茅斯学院开放「同辈推荐」(Peer Recommendation)，虽非强制但建议提交

添加优弗老师V：useful02领取美本TOP30推荐信要求

推荐信的数量要求

一般来说，美国本科留学申请所需的推荐信数量为2-3封。不过，也有部分学校或项目可能要求更多，但通常不会超过4封。

导师、任课教师、班主任、年级主任都是可以为您写推荐信的。最重要的是要保证推荐信看起来要真实，有说服力。

以上便是美本推荐信的所有内容。作为深耕美国高端留学领域的专业机构，优弗留学在2025年秋季美本申请中已积累众多成功案例，尤其在低分背景学生逆袭顶尖院校方面拥有丰富实战经验。若您希望获取更深入的个性化指导，欢迎通过在线咨询或添加微信号useful02与我们联系。