美国大学是如何评估课外活动的？

美国大学是如何评估课外活动的？课外活动的类型并不重要，重要的是你为什么要做这件事。大学希望看到你利用课外活动来追求自己的激情，经历一些有意义的事情，增加你的学术兴趣，或展示你的领导能力。

招生团队想知道通过课外活动你学到了什么，你是如何成长的，以及你如何能为他们的学生群体增加深度和广度。以下分别是耶鲁大学和斯沃斯莫尔学院在描述他们对学生的期望时补充道：

“You [should] demonstrate a deep commitment to and genuine appreciation for what you spend your time doing. The joy you take in the pursuits that really matter to you – rather than a resume padded with a long list of activities – will strengthen your candidacy.”

“We are more interested in your focus on a few activities over time, rather than membership in a long list of clubs—although we understand that some students can balance an assortment of activities.”

How Many High School Extracurricular Activities Should I Participate In?

不要被诱惑去参加每一个俱乐部、参加所有的运动、照顾孩子、做兼职、做志愿者，课外活动的质量远比清单上有多少数量更重要。大学不需要一大堆课外活动，他们更感兴趣的是这些活动如何塑造了你，你在高中的课外活动中所表现出的投入要比在短时间内成为许多俱乐部的成员更有意义！

参加几十个课外活动完全没有必要！Common App只给你10个填写活动列表的地方，你很有可能在高中里参加了至少10个课外活动，所以你应该缩小范围，找出对你和你未来目标最重要的课外活动。

如果你目前处于高一，想要确定参加哪些课外活动，那么在你把其他课外活动添加到你的课程表之前，你可以先问问自己这些问题：

• 这和我未来的职业目标有关吗？

• 它能塑造我的性格吗？

• 是帮助别人重要还是提升自己更重要的？

• 我喜欢吗？

• 它能教会我什么？

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