优弗教育教你如何科学制定美国留学职业规划及目标

前往美国留学就读，许多同学很关心美国就业的状况，那么接下来优弗教育小编给大家分享一下如何科学制定美国留学职业规划及目标，期待给大家带来参考和学习：

今天咱们课程的主题为如何科学制定自己的目标。毫无疑问，此话题的潜台词是目标很关键，没错，没有目标的人，极有可能一辈子都会相当平庸。

有一本超级畅销书，大家可能听说过，名称为《高效能人士的七个习惯》，其中一个很关键的习惯就是以终为始，文章内容是这样表述的，即是我们要有自己的人生目标，并在做任何事之前都要先认清方向，明确目标。

对于一个飞行员而言，他的目标就是安全到达目的地，对于一个NBA球员而言，他的目标就是夺取年度总冠军，你会发现目标感强的人，他总是比别人做事情更有效率，且特别专注。

但是！你是否也遇到过此类的情况？每年年底时，你都会制定新年愿望，并且制定新年目标，无论是学习的还是兴趣爱好的，然而，到了第二年年底时，这些目标并没有实现，都半途而废了。

这到底是什么原因呢？怎样才能避免此状况的再次发生呢？首先，我和大家分享一个股神巴菲特和他私人飞行员麦克之间的小故事吧！

麦克担任巴菲特的私人飞行员十多年了，这个人曾为美国私人总统开过飞机，但是他在事业上还是有很多追求和目标的，有一次，他和巴菲特探讨自己的职场目标。

巴菲特让他做了这样一件事情，拿出一张纸，写下最重要的25个目标，于是呢，迈克花了一些时间把这些目标撰写了下来，紧接着，巴菲特让他仔细地把这些目标给浏览两遍，然后圈出其中最最重要的五个，麦克也照做了。

OK！此时麦克手里面有了两张清单，一张是他认为最重要的五个职业生涯目标，另外一张呢，是20件他认为同样重要的事情。

此时，巴菲特问麦克，现在你知道应该如何做了吧？麦克有点恍然大悟的说：“哦！我明白了，我现在应该马上着手思考如何实现这五个目标，另外20个没那么着急，能够在零碎时间有空时慢慢把它们实现”。

没想到巴菲特连忙说：“NO！NO！NO！，Mike，你搞错了”，那些你并没有圈出来的目标不是让你在有空时去慢慢完成，而你应该尽全力去避免从事的事情，你应该像躲避瘟疫一样规避它们，不要花费任何时间和精力在这些事情上，你听懂了吗？

这个案例告诉我们：目标制定时一定要遵循一个黄金法则，那就是少而精。很多人一听到列目标就相当高兴地把自己所有想实现的事情都铺满一张纸，譬如，一年要读100本书，看50部电影，去三个国家旅行等等，然后呢？这张纸就不见了，抛至九霄云外，每年列着同样的目标清单，每年基本上未实现上面的任何一条。

最根本的原因就是人的精力实在是太有限了，当你同时要完成20个目标时，大脑不仅记不住，且遇到困难时，很容易给自己找借口，很容易去逃避，你会对自己说：“哎哟，这个目标太难了，我先去试试另一个吧”！最后呢！一事无成。

所以当你在制定目标的时候，一定不要贪心，一定不要贪多，而是要少而精，聚焦在一个最终的目标上，让自己有限的注意力更加集中。

目标的制定是一件非常有技术含量的事情。接下来，老师会给各位三个建议，关于如何科学设置自己的目标，且立刻可以执行。

第一个建议，列一张目标清单，即是to do list。就像案例中巴菲特让Mike做的一样，拿出一张白纸，列出20到25个你最想达成的目标，接着将这个清单上的目标慢慢删减成五个，甚至是一个。

在删减过程中，可能会相当困难，因为清单上的事情好像都是你特别感兴趣的，例如：学游泳，学编程，学吉他，看小说，参加户外探险运动等等。

但要切记，目标要少而精，优先挑选现阶段对你而言最最核心的目标，你最想做的事情。

最后，依据你删减的情况，列出一个一定不去做事情的清单，也就是被你删掉的20件事情，当你有了这样一张清单后，之后再面临各种各样的诱惑，就能够非常坚定的挑选专注在你的目标清单上。

第二个建议，优化你的目标，让他变得更加具象。有些同学的目标是希望今年自己的数学成绩大幅度提高，或者说足球水平更上一层楼，这样的目标都很棒，上进心满满，可是它们都太宽泛了，不好执行，无任何标准，然后很容易被放弃。

一句话，任何目标都应该被优化为更具象的目标，才容易被实现。

譬如，大名鼎鼎的Facebook创始人扎克伯格，他从2009年开始每年给自己制定一个新年挑战，不过呢，和大多数人不同的是，他的新年挑战都实现了。

他实现目标的秘诀就是此类目标都足够的具体，比方，2009年的目标是，坚持每天打领带，2012年，每天写代码，2013年，在Facebook之外，每天见一位新朋友，2014年的目标是，每天用心写一张感谢卡片，2015年，每两个星期读一本新书，2016年，跑365英里，每天一英里。

你听出来什么吗？你有没有发现扎克伯格的年度目标通常都会具体至时间段，频次和数量。譬如说就读，他的目标不是一年多25本书，而是每两个星期读一本，而且强调为新书，虽然听起来数量都一样，但表达方式却是不同的。

譬如跑步，不是坚持每天跑步这样笼统的目标，而是每天跑一英里，因此你的目标一定要足够具体能够量化，最好是精确至每个月，每一周，这样会让你更有执行力。

第三个建议，忘掉目标，保持专注。当你有了清晰而具体的目标之后呢？接下来要做的恰恰是忘掉目标，专注在进行的过程中，许多同学在目标执行过程中总没有办法保持专注，总是三心二意，有个很关键的原因就是背负的压力太大，过于关注结果，担心实现不了目标。

你担心自己的数学成绩一年到头还是未能提高，担心足球水平长进不大，而被同学们嘲笑，在这些担心和压力下，你是没有办法专注学习，专注做事的。

因此在执行的过程中间，不妨暂时忘掉目标，享受专心致志，心无旁骛的快乐，一定会有所收获，之后离目标越来越近。

今天这一讲呢，老师和同学们分享了目标制定的黄金原则：少而精。然后就科学制定可执行的目标，给予了三个建议，分别是一个目标清单的建立和一定不去做的清单，把庞大的目标优化为更具象可量化的目标，以及在执行过程中逐渐忘掉目标，保持专注。

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