留学申请光是“学霸”还不够！背景提升也需安排！优弗教育

留学申请需要的不仅仅是“学霸”，尤其是有些精英院校，除成绩方面的硬性标准，他们更侧重于学生的软背景实力，涵盖组织领导能力，沟通能力，学习能力等等。留学申请要怎么规划自己背景素质提升的活动，彰显自己的个人能力呢？在这里优弗教育小编就跟大家全方位细聊。

今天咱们留学申请素质背景提升课程的主题为如何像作家村上春树那样养成好习惯。村上春树很多同学对他并不陌生，日本相当出名的一位大作家，你们有想象过作家的生活是何种样子？留学申请素质背景提升课程得开启就是让大家找出自身的短板，从而迅速提升与成长！

有的同学或许会这样表述说作家嘛，不就是脑洞大开、天马行空，生活过得相当随心所欲，我说得没错吧？答案确实是否定的，绝大多数知名作家、艺术家、音乐家都是属于进行创意工作的人士，他们都养成了自律且规律生活的习惯。留学申请素质背景提升课程的开启就是要让同学去学习和借鉴这些名人成功的经验和方法。

我们是如何得出此结论得呢，是因为老师前几天阅读到这样一本书籍，书名叫做《创作者的日常生活》，作者为美国一位知名的记者，这位记者针对过去两三百年161位知名的艺术家，作家进行了深度的研究。

他们这些人日常生活的习惯，发现了其中1/3的人都具备早起的习惯，例如，海明威——美国大作家，无论头一天晚上几点睡觉，第二天早上6点肯定准时起床着手开始创作；再例如，音乐家贝多芬，同样是每天六点起床，然后早餐，精心的冲泡一杯咖啡，六点半准时着手开始作曲。

这么多人里给老师印象最深刻便是日本作家村上春树，一个相关勤奋且高产的日本作家，你们都应该阅读他的小说至少听说过他的姓名？30多年来，他出版过13部长篇小说，且每一部都相当畅销，被翻译成50多种语言。

这么一位成功的作家，你知道他的生活有多么自律与严格吗？他是怎么收获成功得？怎么让每一部作品都格外畅销？背后的原因其实是35年来，他坚持的三个习惯，哪三个习惯？他是怎么养成这三个习惯的？老师现在就通过留学申请素质背景提升课程的相关内容为大家一一揭晓：

通过留学申请素质背景提升课程要告诉各位的第一个习惯：坚持写作

你可能想不到大名鼎鼎的作家村上春树先生，是从29岁的高龄才着手写作的，何为高龄？普通人可能从小时就开始着手培养写作的能力，但村上春树是29岁开始的可以说是相当高的年纪了。

那么在成为作家之前，他是干什么的呢？他其实是一个咖啡馆的小老板，每天都忙着开店。因为他是借钱开的店，因此他需要还债，反正从来都没有想过自己有一天可以进行小说的创作。

直至1978年，也就是将近40年前的一天下午,他溜达至自己家旁边的一家棒球场观看球赛。一个人一边喝啤酒一边看球，非常的惬意，突然间，有一个念头忽然从脑子里冒出来，他想没准我也可以进行小说的编创呢？

你有没有过这样的瞬间？有没有过这样的时刻？想着自己可以干一件从来没有干过的事情？不过村上春树当年有了此念头后，他并没有放弃,比赛一结束，他便立马跑到一家书店，购买了稿纸和钢笔，到了深夜在咖啡馆打烊之后，他就坐在厨房饭桌前开始进行小说创作。

每天他只有天亮之前的那几个小时，能够自由支配，但是没关系，他就这样开始，白天开店，深夜写作，花费了差不多半年的时间，终于创作出第一部小说，且非常幸运的是，这部小说收获了一个写作方面的新人奖给予村上春树相当大的鼓励。

从此之后他索性把咖啡馆关闭，立志要成为一名职业小说家，在接下来的30多年时间里，村上春树便开始坚持每天写作，此时你可能会觉得，好厉害啊！我写一篇作文都要耗费相当长时间，村上春树每天这样创作有那么多的灵感供他使用吗？

其实老师通过留学申请素质背景提升课程想告诉各位一句话，不是村上春树特别有灵感才天天进行撰写，而是因为天天撰写才特别有灵感，什么意思呢？一个人干一件事情，如果坚持努力，就会把自己身体里面那种潜能给激发挖掘出来。

在村上春树看来，写作是一种常规的作业，需要保持相对的规律，就像一把宝剑，你要天天使用才不会生锈！那么怎样才能确保自己每天都有固定的写作产出呢？村上春树想到了一个办法，也就是他养成的第二个习惯，坚持每天早上四点钟起床。

在这里需要声明一下，老师可不是建议你早上四点钟起床，而是通过留学申请素质背景提升课程的学习让我们来深入研究一个这么早起的人，他的生活究竟是怎样的？

有一句话叫做：“一天之际在于晨”，早晨起来，特别是四点钟起床，人的大脑是处于非常清醒的状态，且周围的天还没有亮，此时，村上春树呢，马上就从床上爬起来泡咖啡、吃早饭，即刻着手工作，连续撰写上四五个小时到上午十点钟，他准时停笔不再撰写。

村上春树明天都给自己规定任务指标，这个任务即是每天写十页，每页400字，就像上班打卡一样，如果撰写不太顺利，也要坚持写十页，如果特别顺手，撰写至第十页写满篇时候也不再创作。是的！村上春树就是这样鼓励自己每天早起进行写作，他认为好作品是练出来的，不是等出来的。留学申请素质背景提升课程同样也是给同学带来思维的转变于创新。

为了写作，村上春树还养成了第三个习惯那就是跑步，刚成为专职作家时，村上春树和其他作家一样，从早到晚趴在桌子上撰写内容，为了集中精力他还抽烟，每天你猜他要抽多少支吗？60只，手指都给熏成了黄色，浑身上下散发着一股浓重的烟味。

很显然这是一种不良的习惯！更糟糕的是他的体力开始下降，体重开始增加，这种状况情况实属不妙，村上春树自己也发现啦，但是写作其实就是一项长期坚持的工作。

一年365天，你若是要坚持下来，这不仅是脑力活，更是体力活，所以身体一定要做好准备，于是他又着手进行每天早起跑步的计划制定，相较于游泳、踢球，跑步这项运动可以说异常简单，换上鞋立马就可以跑起来。

刚开始时，他自己跑不了太久，20分钟顶多也就跑半小时就开始气喘吁吁、心脏狂跳，好在坚持了一段时间后，他的身体积极地接受了跑步这件事情，跑步的距离一点点增加，后来他一口气跑42公里，参加马拉松比赛都毫无压力，跑步的习惯让村上春树的体力得到了恢复，身体变得越来越优质，支撑他写出了一部部备受青睐的长篇小说。

跑步还给村上春树带来一个意外的收获就是把香烟戒掉了，没有人可以一边跑步，一边吸烟！坚持早起、写作、跑步，这三个习惯30多年，听起来是一件相当不可思议的事情！

任何人做到其中一项都相当的不起，村上春树愣是把这三项都给做到了，他颠覆了一般人对于作家生活的想象，原来，作家也需规律的生活，也是需自律的！

通过老师对于留学申请素质背景提升课程地讲解，同学们应该理解为什么普通人养成一个好习惯都格外困难，极易半途而废，而村上春树能够养成这三个好习惯呢？想早起就早起，想跑步就跑步还能坚持30年？是因为他天生就特别能坚持吗？不是的，他也是一个普通人，那么背后的原因就是因为他有一个坚定的目标，那就是他要成为一名知名的小说家。

所以他不是为了养成早起的习惯而早起，而是出于对于写作的热爱，养成早起的习惯，为了在写作这条路上走得更远，他又养成了跑步的习惯，让自己的身体变得强壮，更有精力去进行创作。

好了，今天老师给同学们讲述留学申请素质背景提升的故事便是日本作家村上春树养成写作，早起，跑步三个习惯的故事，当你要养成一个良好的习惯时，一定要首先想清楚你的目标是什么？留学申请素质背景提升课程的目的就是要你更好地做成一件什么样的事情，或者你要更好地成为一个什么样的人，这才是你的动力，找到动力才是养成好习惯的前提。

其次留学申请素质背景提升课程教授你不要想着同时开始两个习惯，也更不要想着同时开始三个习惯，而是要先从一个小习惯开始慢慢坚持半年、一年。

留学申请素质背景提升课程教会你最后开始着手培养第二个习惯，带动第二个习惯你会慢慢地发现，原来坚持一个习惯，其实并不是那么挑战巨大。

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